PINTO COELHO CLINIC® – LIVE LONGER
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Em uma sessão de Nutrição Integrativa e Funcional, tem-se em conta a má qualidade das nossas rotinas e a velocidade com que vivemos nos dias de hoje.
Acabamos sem nos dar conta por suprimir prazeres simples, porém essenciais, quando o nosso objetivo é uma vida saudável e feliz.
Além do mais, nestes últimos anos, para dificultar ainda mais a nossa vida, a quantidade de informação sobre o que devemos ou não devemos comer e as controvérsias construídas à sua volta, só nos deixam ainda mais confusos sobre como a melhor forma de proceder.
PINTO COELHO CLINIC® – LIVE LONGER, o acompanhamento é feito por um Health Coach de Nutrição Integrativa e Funcional. Este profissional é um guia e mentor que o vai capacitar de ferramentas e apoios, com vista a estabelecer metas e a alcançá-las, através de mudanças sustentáveis e adaptadas ao seu estilo de vida.
Podem trabalhar objetivos, como perder peso, aumentar os níveis de energia, dormir melhor à noite, conhecer outros alimentos, nutrientes e até como prepará-los. Comer bem não tem de ser uma dieta, nem uma chatice. É um estilo de vida que adotamos de forma prazerosa.
Será ouvido com muita atenção, para que em conjunto possa navegar pelo mundo das contradições da alimentação saudável e perceber o que realmente melhor funciona para si, pois somos todos diferentes, únicos e especiais à nossa maneira e o que funciona para uns, não tem de funcionar para outros.
É desenvolvido todo um trabalho que incide na origem dos problemas, não mascarando sintomas, através de uma abordagem integrativa, que abrange todas as áreas da vida. O Coaching em Nutrição tem como objetivo motivá-lo a cultivar atitudes positivas visando a saúde e bem-estar.
O profissional de Coaching Nutricional, ao trabalhar lado a lado com o médico, aplica as melhores estratégias com o objetivo de uma vida longa, feliz e livre de doenças.
O Coach em Nutrição Integrativa e Funcional utiliza os chamados Alimentos Primários e Secundários, tendo uma abordagem transversal ou, como o próprio nome indica, integrativa, encorajando a pessoa a considerar tudo aquilo que nutre o corpo, a mente e a alma, quais alicerces para uma vida prazerosa e saudável.
Os Alimentos Primários são todos os elementos que nos nutrem sem termos que os pôr na boca. São deles exemplo os bons relacionamentos, uma vida social satisfatória, um trabalho que amamos, a atividade física regular e, de alguma forma, a espiritualidade.
Os Alimentos Secundários são os tradicionais, que ingerimos por via oral, dividindo-se em micro e macronutrientes.
A todas as pessoas que queiram melhorar a sua saúde significativamente e aumentar a sua qualidade de vida.
Quase todas as doenças começam no intestino. As nossas escolhas alimentares podem afetar a genética, os comportamentos e muitos outros fatores ao longo de gerações.
Os desequilíbrios nas bactérias que povoam o nosso intestino são responsáveis pelo envelhecimento precoce, doenças auto-imunes, dores de cabeça, insónias, depressão, autismo, cancro, obesidade, dificuldade em perder peso, problemas intestinais, problemas de pele, Alzheimer, Parkinson e um número sem fim de outras situações menos boas. E isso pode ser tudo transmitido aos nossos descendentes.
Para uma Reeducação Alimentar realizam-se encontros quinzenais. Na primeira consulta, as metas para os três meses são estabelecidas. A cada sessão, estas metas são reavaliadas, levando em conta o sucesso e as possíveis dificuldades para realizar as mudanças de comportamento alimentar e de estilo de vida recomendadas pelo Coach.
Não existe uma dieta com contagem de calorias, mas sim uma reeducação alimentar completa de alimentação funcional e para a vida.
O processo de reeducação alimentar é um processo onde há uma necessidade de adquirir ou abandonar um hábito, além de ser tempo suficiente para passar por diferentes situações e estados, com suporte via e-mail entre sessões.
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